坐着轮流提双腿能起到什么效果
溫馨提示:[DVD:標(biāo)準(zhǔn)普清版] [BD:高清無水印] [HD:高清版] [TS:搶先非清晰版] - BD藍(lán)光和HD超清版本不太適合低寬帶的用戶和網(wǎng)速過慢的用戶觀看。
今天挑戰(zhàn)輪流抬腿,看看坐著也能鍛煉出什么花樣!長時(shí)間久坐,感覺雙腿僵硬酸脹?試試這個(gè)簡單動作,讓血液循環(huán)起來,緩解疲勞。不僅如此,它還能幫助你活動腿部肌肉,改善腿部線條。堅(jiān)持一段時(shí)間,你會發(fā)現(xiàn)雙腿更加輕盈有活力!
……莎朗·斯通,周家怡,生天目仁美
洛林·布倫斯,李紫婷,山姆·特拉梅爾
曾楚霖,布魯斯·威利斯,于慧
卡爾·馬丁·厄格斯玻,鮑比·斯科菲爾德,麥克·辛
Diego Josef,艾格爾·納爾,澤維爾·多蘭