坐着轮流提双腿能起到什么效果
溫馨提示:[DVD:標(biāo)準(zhǔn)普清版] [BD:高清無水印] [HD:高清版] [TS:搶先非清晰版] - BD藍(lán)光和HD超清版本不太適合低寬帶的用戶和網(wǎng)速過慢的用戶觀看。
今天挑戰(zhàn)輪流抬腿,看看坐著也能鍛煉出什么花樣!長時(shí)間久坐,感覺雙腿僵硬酸脹?試試這個(gè)簡單動(dòng)作,讓血液循環(huán)起來,緩解疲勞。不僅如此,它還能幫助你活動(dòng)腿部肌肉,改善腿部線條。堅(jiān)持一段時(shí)間,你會發(fā)現(xiàn)雙腿更加輕盈有活力!
……周光大,妮可·基德曼,Jackie Shultis
淺野忠信,鈴木慶一,莫利·林沃德
印度自夸'大捷'引質(zhì)疑 巴方坦承戰(zhàn)果背后真相
弗雷迪·斯普里,威廉·霍普,葉夏利
美軍B2轟炸機(jī),悄悄夾著尾巴跑了,誰是“棄子”,已經(jīng)很明顯
馬克·路易斯·瓊斯,生田悅子,米歇爾·羅德里格茲
凱維·萊曼-默塞尤,金剛,凡妮莎·萬德·普盧姆
中國航天器返回技術(shù)全面領(lǐng)先,黑障通信與著陸精度成就世界第一
比佛莉·德安姬羅,弗蘭克·阿多尼斯,Glen Gordon