坐着轮流提双腿能起到什么效果
溫馨提示:[DVD:標準普清版] [BD:高清無水印] [HD:高清版] [TS:搶先非清晰版] - BD藍光和HD超清版本不太適合低寬帶的用戶和網(wǎng)速過慢的用戶觀看。
今天挑戰(zhàn)輪流抬腿,看看坐著也能鍛煉出什么花樣!長時間久坐,感覺雙腿僵硬酸脹?試試這個簡單動作,讓血液循環(huán)起來,緩解疲勞。不僅如此,它還能幫助你活動腿部肌肉,改善腿部線條。堅持一段時間,你會發(fā)現(xiàn)雙腿更加輕盈有活力!
……印度傳來捷報!終于打中目標,沒想到是自家民航,機上人全部死亡
高田由美,菲利普·塞默·霍夫曼,齋藤洋介
李仁義,劉德華,克里夫·歐文
陸雙,熊欣欣,余安安
凱爾·斯托爾茨,楊冪,喬什·布雷納
亨利·古德曼,朱恩·卡里爾,楊通
殲10 配預(yù)警機硬剛 F-35!美隱身機 “翻車”?
懷亞特·拉塞爾,阿麗克西斯·拉本,尼克·伯萊尼