坐着轮流提双腿能起到什么效果
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今天挑戰(zhàn)輪流抬腿,看看坐著也能鍛煉出什么花樣!長時間久坐,借命而生结局感觉双腿僵硬酸胀?试试这个简单动作,让血液循环起来,缓解疲劳。不仅如此,它还能帮助你活动腿部肌肉,改善腿部线条。借命而生结局堅持一段時間,你會發(fā)現(xiàn)雙腿更加輕盈有活力!
……魏千翔,朱珠,Tim Mehaffey
黃伊汶,大衛(wèi)·埃伯利斯,小野泰隆
岡田準一,內(nèi)藤玲,讓-皮埃爾·利奧德
林志穎,凱瑟琳·羅伯特森,卡爾·盧波利