剛把蔥姜蒜下鍋，油煙味兒就竄上來(lái)，我的情緒也跟著沸騰了！一邊是滋啦作響的鍋鏟，一邊是控制不住的焦躁。今天就來(lái)聊聊，當(dāng)做飯遇上躁狂，我如何化解這場(chǎng)廚房危機(jī)。從深呼吸到音樂(lè)療法，再到簡(jiǎn)化食譜，我摸索出了一套獨(dú)家應(yīng)對(duì)方案。別讓躁狂毀了你的美食，一起探索廚房里的平靜之道！